Que ce soit pour une pratique méditative, sportive, ou pour faire l’un des chemins de Compostelle, la marche afghane est un outil indispensable pour améliorer votre souffle, votre endurance et votre performance.
Kilomètre vous propose une formation théorique et pratique de la marche afghane. Une technique de respiration et de marche inspirée des nomades afghans qui depuis des siècles savent parcourir à pieds, et sans fatigue, de très longues distances.
L’apprentissage et la pratique de la marche afghane sont à la portée de tous et elle se pratique également au quotidien dans le cadre d’une routine santé. C’est un exercice qui s’adapte à la condition physique du pratiquant.