Date degli incontri:

LUNEDÌ 29 settembre,  6, 13 e 20 ottobre dalle 16.30 alle 18.30 presso L'Erboristeria "In Herba Salus" di Rossetti Loredana in Via Cascinette 1 ad Ivrea (TO).

DESCRIZIONE

IMPARIAMO A DIRE DI NO - L’arte di mettere amorevolmente i paletti senza dire "NO" è un percorso pratico e interattivo per acquisire maggiore sicurezza nell'esprimere e gestire il “NO”, senza dirlo.

• Vuoi imparare a proteggere il tuo tempo senza sentirti in colpa?
• Sei stanco di sentirti sopraffatto?
• Ti capita di dire di sì quando vorresti dire di no?
• Vuoi imparare a esprimere e rispettare i tuoi bisogni e comprendere e gestire i “no” degli altri?

Allora non ti perdere questo corso!

Basato sulla Comunicazione Empatica Efficace ti fornirà gli strumenti pratici per esprimere i tuoi limiti con gentilezza e fermezza, in modo empatico e senza sensi di colpa.

Imparerai a:

• comunicare i tuoi "no" in modo chiaro, empatico, rispettoso ed efficace, senza pronunciare la parola "NO";
• riconoscere i tuoi bisogni e limiti e gestire le tue emozioni/reazioni conseguenti, non solo alle negazioni comunicate, ma anche a quelle ricevute;
• vivere le negazioni non come ostacoli o rifiuti, ma considerarle come semplici parti del dialogo;

• gestire l’interlocutore “oggetto del tuo no”.

Mediante esercizi pratici e spunti di riflessione acquisirai le competenze per migliorare l’intelligenza emotiva e rafforzerai la tua autostima, per stabilire confini sani in ogni ambito della tua vita, con conseguente incremento del tuo benessere: riduzione dello stress e miglioramento delle relazioni (più appaganti e autentiche).

METODI, ORGANIZZAZIONE  COSTI

L'esplicazione dei concetti viene alternata a esercizi e momenti di condivisione, in cui è possibile constatare gli effetti di tali insegnamenti. Si analizzano e si “elaborano” situazioni concrete: momenti di comunicazione in ambito familiare e/o lavorativo, ai fini del raggiungimento degli obiettivi preposti.

Il contributo richiesto è di 120 euro euro e  comprende:

• la dispensa riassuntiva;
• la registrazione audio degli incontri;
• l'attestato di partecipazione

Nota:

• tutto il materiale viene fornito in formato digitale;
• è possibile richiedere una rateizzazione mensile dell'importo per chi si trova in condizioni economiche svantaggiate.

Acquisire la capacità di definire limiti in modo empatico ed efficace significa costruire relazioni più solide e genuine. Questo corso offre strategie concrete per raggiungere questo obiettivo, rivelandosi una risorsa preziosa anche per genitori che intendono superare le difficoltà comunicative e relazionali con i propri figli, favorendo un ambiente familiare più armonioso.

Effetti "collaterali" attesi:

• riduzione dello stress;
• miglioramento della leadership;
• miglioramento relazionale in ambito famigliare e lavorativo.

È semplice dire “no” e non genera litigi: l’importante è esprimere la negazione in modo amorevole e assertivo, per tutelare i nostri bisogni nel rispetto degli altri.

Vieni a scoprire come trasformare i tuoi "no" in atti d'amore!

Per prenotazioni contattare:
Loredana Rossetti - tel: 347.105.3808

Per ulteriori informazioni sul corso contattare il docente:
Germano Mondino: 329.649.7346 - e-mail: clicca qui

Professional Coach e Counselor migliora l'armonia familiare (comunicazione tra partner e genitori-figli) e ottimizza il clima scolastico e aziendale, promuovendo benessere e produttività.
È Iscritto nel registro dei Counselor Olistici Trainer SIAF e all'Associazione Italiana Health Coaching (AIHC).
Professionista disciplinato ai sensi della Legge 4/2013

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Per ulteriori informazioni sulle attività e sul relatore visita il sito www.creabenessere.it