VACANCES BIEN-ÊTRE
FORMULE RETRAITE _ nouvelle édition_ guidée par un duo d’experts!
Cette expérience de ressourcement vous propose de s’imprégner des rythmes de la marche afghane que vous soyez déjà initiés ou débutants. * Si vous avez déjà fait l’atelier de Marche Afghane, cette retraite saura vous outiller davantage. Les pratiques de Yoga thérapeutique et de méditation sont un ajout complémentaire pour expérimenter l’art de marcher et libérer le souffle en profondeur. Ce merveilleux ajout est une création exclusive de nos deux guides experts Manon et Lucie.
OFFREZ POUR NOËL LES CARTES CADEAUX APPLICABLES SUR LA RETRAITE!
https://www.spa-eastman.com/le-mieux-etre-en-cadeau/
La marche afghane est une marche de pleine présence. Elle se pratique en harmonie avec le souffle et les pas. Par ce duo souffle-pas, elle énergise le cops et l’esprit. Elle permet d’aller plus loin sans s’essouffler, sans se fatiguer. Elle installe doucement cette légèreté d’Être qui enrobe le cœur de joie.
Pour favoriser la libération du souffle et apaiser les rigidités, des mouvements, des postures thérapeutiques et méditations seront guidées autant par Manon que Lucie, deux enseignantes d’expériences (voir biographie plus bas).
Goûtez à la magie qui existe à l’intérieur de chaque souffle, chaque mouvement. Laissez-vous inspirer par la retraite LIBÉRER LE SOUFFLE pour MIEUX MARCHER. Une retraite respectueuse des limites de chacun avec bienveillance, compassion, sans jugement, sans performance et avec le sourire. Une merveilleuse opportunité pour bien s’outiller et intégrer une pratique bienfaisante au quotidien.
Guidé par deux passionnées, de la marche et d’un enseignement de yoga respectueux des objectifs de chacun.
Manon Curie et Lucie Vachon ont plus de 20 ans de pratique personnelle, une dizaine d’années d’enseignement du Yoga et de Marche Afghane ainsi que quelques expériences de marches longue durée de type Compostelle.
Cumulant des formations de qualités dans plusieurs styles de yoga et autres disciplines du mouvement. Ce duo vous guidera avec justesse et douceur.
FAITES-VITE DÉJÀ LA MOITIÉ DES PLACES SONT RÉSERVÉES !
Places limitées - Inscription directement ici
450-297-3009
https://www.spa-eastman.com/sejours/retraites/liberer-le-souffle-pour-mieux-marcher/
OFFREZ POUR NOËL LES CARTES CADEAUX APPLICABLES SUR LA RETRAITE!