ACTIVITÉS 2024
Le bonheur de la respiration nasale
À travers ma pratique de la marche afghane, j'ai développé un intérêt grandissant pour la respiration qui m’a amené à comprendre et appliquer la respiration nasale rythmique non seulement dans ce contexte, mais aussi et surtout dans mon quotidien. Bien que mon approche soit éduquée, je donne surtout de l'importance à l'expériencielle et l'anecdotique du souffle.
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La respiration nasale est un fait métabolique: la bouche pour manger, le nez pour respirer. De façon générale à l’inspire et à l’expire. Les avantages de la respiration nasale sont à la fois connus et méconnus. Bon nombre de personnes considère la respiration nasale comme une fantaisie «yogique», une particularité circonstancielle, c’est-à-dire pour un usage circonscrit à certains moments, certaines activités. Et bien, non. La respiration nasale est le propre de l’être humain et son «bonheur» tranquille y est en quelques sorte associé.
Lors de cette présentation, je vais parler des avantages de la respiration nasale comme mode de vie et son potentiel holistique: hormonal, mécanique et nerveux, voire «inspirée», et ce dans le vrai sens du terme, c’est-à-dire la puissance du souffle conscient.
Au plaisir de cette rencontre simple, naturelle et donc profonde avec «nous».
SYLVIE ALICE ROYER
Fondatrice de Marche afghane Québec, professionnelle des communications dans le domaine des arts visuels, ma découverte de la marche afghane en 1986 fut un tournant qui m'a progressivement dirigée vers une relation plus intégrée de l'être. Une harmonie «Coeur-Corps-Esprit».Parallèlement, stimulée par mon intérêt pour la marche consciente, j'ai poursuivi au fil des ans une démarche de développement personnel enrichissant ma compréhension du potentiel de la marche afghane. D'abord comme thérapeute en approche énergétique à travers un cursus de plusieurs années en soins Esséniens, et plus tard en Reïki, Quantum Healing, EFT, «Transurfing», Hypnose spirituelle et Lecture vibratoire, Cohérence cardiaque, enrichissant continument ma compréhension d'une respiration libérée et naturelle à travers l'enseignement de PneumaCorps.
Publications en 2018 et 2022 de deux ouvrages sur la marche afghane: «La marche afghane pour tous» et «J'apprends la marche afghane» à Thierry Souccar Editions -disponibles en librairie et sur Amazon.
Après avoir enseigné pendant plusieurs années la marche afghane à de nombreux marcheurs, je me consacre principalement, dans le cadre de MAQ, à la gestion de la plateforme et la formation d'instructeurs. J'enseigne occasionnellement en coaching privé (individuel et groupe) sur demande. Je donne 2 ateliers de base chaque année à Québec et Montréal. J'adore toujours enseigner cette formidable pratique!
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Activités d'enseignement:
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Atelier de base «Apprentissage de la marche afghane» (voir le Calendrier)
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Coaching individuel et de groupe (sur demande)
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Formation annuelle d'instructeur certifié
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Sorties saisonnières occasionnelles en sentier
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